Mitä on Suomen Joogaliiton hathajooga?


Suomen Joogaliiton (SJL) jooga sopii kaikille, ja sitä voivat harjoittaa kaikenikäiset. Säännöllinen joogan harjoittaminen lisää kehon liikkuvuutta, elävyyttä ja notkeutta, kohentaa kokonaisterveyttä ja fyysistä kuntoa.

Sanotaan, että jooga on mielentila. Se opettaa meille rentoutumista ja optimaalista, hermostoamme rauhoittavaa tapaa hengittää. Vähitellen joogan harjoittaminen lisää keskittymiskykyä ja elinvoimaisuutta, sekä tukee kehon ja mielen tasapainoa. Näin jooga parhaimmillaan johdattaa meitä lempeästi kohti terveitä elämäntapoja, entistä syvempää itsetuntemusta ja henkistä kasvua.

SJL-jooga nimitystä käytetään Suomen joogaliiton opettamasta joogasta. Liiton koulutuksesta valmistuneet jooganopettajat ovat oikeutettuja käyttämään suojattua nimikettä Jooganopettaja SJL® (EUY 500+). Koulutuksessa noudatetaan Euroopan Joogaunionin hyväksymiä oppisisältöjä.


Jooga ohjaa meitä lempeästi kohti mielenrauhaa, sisäistä hiljaisuutta ja tietoista läsnäoloa...


                                                                                                                                                                                                                           Päivitetty 28.4.2024


Etsi