Jooga on ikivanha kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kaikille omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Jokainen joogan harjoittaja työskentelee itsensä kanssa omien edellytystensä mukaisesti, omista lähtökohdistaan.

Joogaa voivat harjoittaa kaikenikäiset, lapsista nuoriin, keski-ikäisistä senioreihin, niin naiset kuin miehetkin. Jooga lisää kehon liikkuvuutta ja elävyyttä sekä notkeutta, kohentaa kokonaisterveyttä ja fyysistä kuntoa. Jooga opettaa rentoutumista ja oikeaa hengitystä. Jooga lisää keskittymiskykyä ja elinvoimaisuutta sekä tukee kehon ja mielen tasapainoa.

Jooga opastaa terveisiin elämäntapoihin, johdattaa kohti syvempää itsetuntemusta sekä henkistä kasvua. Jooga ohjaa kohti mielenrauhaa, sisäistä hiljaisuutta sekä tietoista läsnäoloa.

Kuvassa oleva joogamamma on nähtävillä joogakodissamme Saarijärven Joogaopistolla. Joogaopiston kurssitarjonnan löydät täältä.

Suomen Joogaliiton talvipäivät 8-10.3.2019 Seinäjoella

"Elän, hengitän... olen vapaa!

Perjantai 8.3.2019
17.00 Saapuminen ja majoittuminen Hotelli Sorsanpesään
18.00 Päivällinen
19.00 Avauspuheenvuorot: Hotelli Sorsanpesän edustaja, Suomen Joogaliiton (SJL) puheenjohtaja               Jorma Rusanen, Seinäjoen Seudun Joogayhdistys Riitta Kiskola.
19.40 Yhdistysten tapaaminen ja valtakirjojen tarkistus.

Lauantai 10.3.2019
7.15-8.30 Aamujooga: Sinikka Tala, jooganopettaja SJL, Ilon ja hiljaisuuden tanssituokio: Marita                     Laaksonen
9.00   Aamiainen
10.00 Vuosikokous
12.30 Lounas
14.00 Luento: Elämisen vapaus ja merkityksellisyys, Iida Mäkikallio, tunnetaito- ja                                             vuorovaikutusvalmentaja
16.15-17.45 Teemaan liittyviä työpajoja.
           Työpaja 1: Ilon ja hiljaisuuden tanssituokio, Marita Laaksonen, tanssinohjaaja, joogaopettaja                SJL
            Työpaja 2: Ääni - sielun tanssia kehossa, Hilkka-Liisa Vuori, MuT, pedagogi
18.00 Päivällinen
19.00 Iltaohjelma

Sunnuntai 11.3.2019
7.30-8.45 Aamujoogat: Tiina Mäki-Kojola, jooganopettaja SJL, Heidi Mehtonen, jooganopettaja SJL
9.00   Aamiainen
10.00 Luento pranayamaharjoitusten terveysvaikutuksista - klassinen ja tieteellinen näkökulma,                   Antti Heikinheimo, laamanni, jooganopettaja SJL.
12.00 Päätössanat, Joogaliiton puheenjohtaja
12.30 Lounas

Talvipäivien ohjelmaan kuuluu luentoja, joogaharjoituksia, työpajoja ja vuosikokous. Voit osallistua joko majoittuen perjantaista sunnuntaihin tai päiväkävijänä. Päiväkävijöiden vaihtoehtona on ilmoittauua lauantai + sunnuntai hinnalla tai erikseen joko lauantain tai sunnuntain ohjelmiin. Pe-su osallistumiseen kuuluu majoitus, täysihoito ja ohjelmat. La ja su päiväkävijöiden ohjelma alkaa aamuharjoituksilla (omat alustat mukaan), ilmoittautua voi klo 07.00 jälkeen hotellin vastaanoton yhtydessä. jossa SJL: edustaja vastaanottamassa. Lauantaina voit viihtyä "Pesällä" iltaan saakka. SJL:n toimintaan voit halutessasi tutustua osallistumalla vuosikokoukseen vaikka et olisikaan liiton jäsen.

Talvipäiville osallistuminen ei edellytä Suomen joogaliiton tai Seinäjoen Seudun Joogayhdistyksen jäsenyyttä. Voit kutsua mukaan joogaa harrastavan ja joogasta kiinnostuneen ystävän.

Hinnat
Päiväkävijä lauantai & sunnuntai 120 €/henkilö
Päiväkävijä lauantai 80 €/henkilö
Hinta sisältää osallistumismaksun, ohjelman sekä aamiaisen, lounaan ja päivällisen lauantaina.
Päiväkävijä sunnuntai 50 €/henkilö
Hinta sisältää osallistumismaksun, ohjelman, aamiaisen sekä lounaan sunnuntaipäivänä. 

Majoituksen hinta 2hh on 230 €/henkilö
majoituksen hinta 1hh on 300€/henkilö
Hinta sisältää osallistumismaksun, ohjelman, valitun majoituksen ja seuraavat ateriat: perjantai-illan päivällisen, lauantain aamiaisen, lounaan ja päivällisen sekä sunnuntain aamiaisen ja lounaan.
Majoituksia on rajoitettu määrä.

Ilmoittautuminen
Majoittujat ilmoittautuvat suoraan Joogaopistolle ja päiväkävijät ilmoittautuvat Seinäjoen Seudun Joogayhdistyksen sähköpostiosoitteeseen: ilmoittautuminen.sjkjooga@gmail.com
Ilmoita päiväkävijänä ilmoittautuminen.sjkjooga@gmail.com:iin nimi, katuosoite, sähköpostiosoite sekä osallistumisesi la+su (09-10.03.2019) la (09.03.2019) tai su (10.03.2019). Talvipäivien laskutus hoidetaan Suomen Joogaopiston toimistolta käsin. Tiedustelut ja varaukset jos majoitut: Suomen Joogapisto: opisto@joogaliitto.fi, puh (014)421670. Sitovat ilmoittautumiset 31.01.2019 mennessä. Lisätietoa majoituspaikasta: Hotelli Sorsanpesä www.sorsanpesa.fi.